これも自分に合う物を選ばないと、様々な金属やその他の物の排泄を知らないうちに阻害していることがある。

ルームシューズやスリッパを変えてから肌荒れ、目や鼻の症状が出てきたとか。

その他の様々な症状が出て来ることもある。

日記に新しく買った物、更新した物などを書いておくといい。

例えば、今日ルームシューズを新しくしたとか。

日記は10年日記の方がいい。誰が見ても大したこと書いてないなということを書く。それがこの日に買った物とか、温泉に行ったとか。

自分のしている事が病気の原因になっている事が多いので、病気の原因を見つけるのに10年日記は非常に役立つ。